この時期にゴキブリができました。
私はゴキブリが大大大嫌いです。
見たら震えてしまうほど嫌いなのですが、ついに見てしまいました。
こんなに嫌いなのに、ゴキブリ見つけるのだけは早いんです。
黒い物体を感知するのは誰よりも早いかもしれません。

駆除しようと思い冷却スプレーを慌てて取りに行きましたが、
すでに逃げられていました。
ゴキブリって本当に素早いですね。
一瞬目を離しているすきに消えてしまいますからね。

頭いいのか、それともせこいのか。
とりあえず逃がしてしまったので今日は落ち着いて寝ることができません。
ずっと見張っているわけにはいかないから眠い時が来たら眠りますけどね。
仕事に支障が出たら困るので睡眠はしっかりとらないと！

明日はブラックキャップ買ってくるようにします。
あれを置いたら見なくなる気がするんですよね。
効果は半年ほど続くみたいなのでしばらく様子見します。

それにしてもこの世からゴキブリなんて消えればいいのに。
見た目は気持ち悪いし、いきなり飛ぶし最悪です。

腸のために健康的な生活を送っています。
便秘というのは体に悪い事だらけですからね。
便秘にならないように今まで食べていなかった野菜を食べるようになりました。
オクラとかは食べていませんでしたが、胡麻和えにすると美味しかったので頻繁に食べるようにしています。
ネバネバ食材はいいみたいですからね。
でもオクラもそろそろ時期は終わるのかな？

それからヨーグルトは食べるようにしています。
あの味が苦手だったんですよ。
でも健康のため！自分のため！と言い聞かせながら食べています。
ヨーグルトにバナナを入れると美味しく食べれます。
ヨーグルト単品だと結構厳しいです。
キウイ入れても美味しいですね。

それから水はたっぷり飲むようにしています。
水を飲みすぎるせいでむくむこともありますけどね。
でも飲まないよりは飲んだほうがいいかな？と思います。

冬は冷たい水を飲むより常温の水の方がいいみたいなので、冷蔵庫に入れてません。
できれば白湯のほうがいいでしょうけどね。